A empatia é
a capacidade de reconhecer e sentir as emoções de outras pessoas. Simpatia
sentir compaixão por outras pessoas. Muitas vezes para ser um “empata”
significa que você estará absorvendo grande parte da dor e sofrimento em seu
ambiente, o que pode sacrificar sua capacidade de se expandir a um nível mais
elevado.
Se você
convive frequentemente com uma pessoa negativa, você sabe a quão tóxica a sua
energia pode ser. Aprender a não absorver as energias de outras pessoas é uma
grande habilidade espiritual a se desenvolver. Aqui estão cinco maneiras de
parar de absorver a energia negativa de outras pessoas.
1) lembre-se,
você não pode agradar a todos
Se alguém
lhe assediar moralmente, reclamando sobre você, ou desrespeitar você, não faça
de sua missão tentar convencer essa pessoa a gostar de você. Isso só vai sugar
você ainda mais o seu campo de energia e vai fazer de você energeticamente
dependente da opinião deles.
Nem todo
mundo vai gostar de você. Todos estamos, aqui na terra, vivendo com um
propósito diferente. Ao amar a si mesmo em primeiro lugar, você irá criar um
campo de força em torno de outras pessoas que irá protegê-lo de ser tão
esgotado por suas opiniões.
Também se
lembre: você não pode mudar ninguém. Não faça de sua missão tentar corrigi-los
nesse momento também. Às vezes, a melhor coisa que você pode fazer é não tentar
mudá-los, pois, agindo assim, você não vai alimentar a energia que eles estão
projetando em você.
2). Tenha
cuidado com quem você convida para a sua vida
Seu corpo,
sua mente e o seu ambiente são o seu templo. Quem você está convidando para
eles? É um convite aberto? Será que as pessoas ainda limpam os pés antes de
caminhar ao redor deles, ou arrastam-lhe a lama de sua alma?
No Brasil
existe uma gíria chamada folgado. O significado direto é “solto” ou
“preguiçoso”, mas que realmente significa “freeloader”. Não é exato no Inglês
equivalente pois é mais uma mentalidade do que um estilo de vida.
Se você dá a
uma pessoa um pedaço de pão, um dia, eles vão pedir pão todos os dias. Se você
deixar alguém ficar em sua casa para um fim de semana, então eles vão tentar
ficar a semana toda (ou duas!).
Uma vez eu
pensei que minha esposa estava ficando fria e com um espírito mesquinho para
com alguns dos nossos vizinhos. Depois que eu percebi que ela estava apenas
respeitando a si mesma e a sua casa! Eu valorizava sua postura e adotei o
estilo como meu, a partir daí.
É ótimo ser
generoso, mas há uma linha tênue a trabalhar para que você você não seja
pisoteado, assim, optando por ajudar
aqueles que realmente precisam. Aprenda a dizer “não” é estar bem com isso.
3) parar de
prestar atenção
Um parasita
precisa de um hospedeiro para sobreviver. Quando você presta atenção em alguém,
você está dando-lhe energia. Ou seja, se você se concentrar em vampiros de
energia, eles vão entrar em sua mente e vão roubar seus pensamentos, diminuindo
drasticamente seus níveis de energia.
Algumas
pessoas vão despejar sua energia em você e então dirigir para o próximo “pit
stop“. Um ouvido amigo pode ser uma coisa maravilhosa, mas é, necessariamente,
uma linha que precisa ser cuidado se se quiser manter a saúde de sua energia.
Talvez você se
encontrou como uma fonte de uma pessoa para retransmitir as suas frustrações no
trabalho, um relacionamento ou mesmo realizações bem-sucedidas. Todas estas
emoções podem drenar você de várias maneiras e fazer com que você comece a
limitar a sua própria vida de maneiras não produtivas.
Ame-se o
suficiente para ajustá-los, dizer-lhes para parar, ou dizer-lhes que você não
pode lidar com isso agora. Não economize em rejeitar sua energia tóxica.
4) inspire
natureza
Vá para a
natureza meditar, relaxar e respirar. Purifique a água dentro de você, exercite
e flutue fácil. Esteja como uma borboleta, flutue suavemente, mas mova-se
rapidamente. A respiração aumenta a circulação do fluxo sanguíneo ao redor do
corpo e ajudará a evitar que você absorva a energia daqueles que o rodeiam.
Caminhe com confiança, mantenha a cabeça erguida e não permita que ninguém faça
você se sentir inferior. A lagarta come tudo em torno dela e se torna gorda,
imóvel.
Deve-se
primeiro tornar-se luz, a fim de voar.
5) tome 100%
de responsabilidade por seus pensamentos e emoções
Como você se
sente é 100% sua própria responsabilidade.
O universo
está enviando pessoas para a nossa vida para nos testar. A percepção que temos
de nós mesmos é maior do que a percepção que os outros têm de nós. Você não é
uma vítima, ninguém tem poder sobre você. Considere como seus pensamentos ou expectativas
podem ter manifestado a situação que está incomodando você. E se a resposta
estiver dentro de seu nível de paciência, irritabilidade ou compaixão? A menos
que tomemos um tempo para nos observar, nós inconscientemente afirmamos nossa
própria vitimização para o mundo que nos rodeia.
Uma vez que
você se torna responsável pela maneira que você escolhe responder a algo, você
se conecta com você mesmo a um nível mais profundo. Quando você está conectado
a si mesmo a um nível mais profundo, você começa a não ser abatido nem
projetado para fora de seu centro tão facilmente.
Coloque-se
em situações que aumentam as suas próprias energias. Esta pessoa faz com que
você se senta bem? Você faz essa pessoa se sentir bem? Você é merecedor de uma
experiência brilhante e é hora de perceber isso!
Aprenda a
proteger-se contra as energias de outras pessoas e comece com o amor-próprio.
Lembre-se de que é importante para você estar feliz e em paz. Esteja pronto
para dizer não.
Você é o
autor de seu próprio estado energético.
(Fonte:
spiritscienceandmetaphysics)
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