"OBSESSÃO E DEPRESSÃO"

"DEPRESSÃO NA VISÃO ESPÍRITA-POR DIVALDO FRANCO"

"INSÔNIA NA VISÃO ESPÍRITA-CAUSAS ESPIRITUAIS DA INSÔNIA."

TRAZENDO UMA ENORMIDADE DE SITUAÇÕES MAL

RESOLVIDAS, QUEREMOS QUE NOSSA NOITE SEJA

TRANQUILA...O QUE A DOUTRINA ORIENTA?

É cada vez mais comum ouvirmos no consultório a seguinte frase:

"Doutor, me receita um remédio para dormir!"

Alguns ainda exigem a prescrição de determinados remédios,

pois já experimentaram todos e sabem que, no caso deles, alguns

funcionam melhor.

Vivemos a época das pílulas milagrosas. Compramos milagres em

cápsulas, diariamente, e nosso limite é o Céu... Lutero teria de

encarnar novamente para lançar uma contra reforma.

Deixemos que a ciência oficial trate da insônia, mas seria interessante

abordar alguns aspectos do sono do ponto de vista espiritualista.

Allan Kardec nos diz em O Livro dos Espíritos, no capítulo que versa

sobre a emancipação da alma, que o espírito nunca está inativo e

aproveita as horas de sono para manter relação direta com o plano

espiritual, entratando em contato com espíritos encarnados e

desencarnados, e visitando lugares bons ou ruins de acordo com sua

evolução, de acordo com o que permite a sua própria energia. Isso

explica o motivo pelo qual podemos acordar completamente descansados

e inspirados e outros dias acordamos mais cansados do que nos

deitamos.

SINTOMAS OBSESSIVOS.

Não é incomum, durante os tratamentos no centro espírita, observarmos

que algumas pessoas simplesmente não conseguem dormir porque tem

sua casa repleta de espíritos desencarnados, que por algum motivo

querem prejudicar aquela família.

Se imaginarmos nossa noite de sono como uma viagem a ser empreendida,

facilmente compreenderemos que alguns sabotam seu próprio sono.

Qualquer viagem, por menor que seja, exige um preparo mínimo.

Verificamos o melhor caminho, a roupa que levamos, o dinheiro, o local

onde ficaremos etc... mas a maioria de nós não consegue nem fazer uma

prece antes de dormir. Para alguns não há antídoto melhor para insônia

do que iniciar uma prece ou uma leitura edificante. É fata! É começar e

cair no sono.

Deitamos na cama, nos preparamos para dormir, repletos de problemas,

trazendo uma enormidade de situações mal resolvidas, e queremos que

nossa noite seja tranquila. Jesus nos diz que onde estiver nosso tesouro

aí se encontrará nosso coração. Como esperar noites tranquilas,

acompanhadas pelo nosso anjo da guarda, nosso mentor espiritual se

passamos o dia de forma agitada, ansiosa, intranquila? Com certeza nosso

espírito estará junto daqueles e das coisas as quais voltamos nosso

sentimento

ESPIRITUALIDADE DIÁRIA.

Deixemos de ser "cristãos de templos", nos preocupando com

Jesus somente quando estamos na nossa casa religiosa, e com

certeza teremos noites tranquilas, de sono reparador. Refletindo

nisso, chegamos a conclusão de que dormimos com nosso

maior inimigo: nós mesmos.

Os livros de Divaldo Pereira Franco nos relatam inúmeros casos

de trabalhadores do bem, em noites de sono na continuação dos

trabalhos de ajuda espiritual iniciados durante o dia. Quantos

benefícios não colhem esses trabalhadores, aproveitando cada

minuto para sua evolução.

Cada um encontra o que busca. O que passa o dia acumulando

raiva, desentendimentos e estresse, com certeza terá uma noite

bem diferente daquele que tenta viver em paz consigo mesmo,

exercendo sua religiosidade de forma segura.

EMANCIPAÇÃO DA ALMA DURANTE O SONO.

400 - O Espírito encarnado permanece de bom grado no seu

envoltório corporal?

É como se perguntasse se ao encarcerado agrada o cárcere.

O espírito encarnado aspira constantemente à sua libertação

e tanto mais deseja ver-se livre do seu invólucro, quanto

mais grosseiro é este.

401 - Durante o sono, a alma repousa como o corpo?

Não, o espírito jamais está inativo. Durante o sono afrouxam-se

os laços que o prendem ao corpo e, não precisando este então

da sua presença, ele se lança pelo espaço e entra em relação

mais direta com os outros espíritos.

402 - Como podemos julgar da liberdade do espírito durante o sono?

Pelo sonhos. Quando o corpo repousa, acredita-o tem o espírito

mais faculdades do que no estado de vigília. Lembra-se do passado

e algumas vezes prevê o futuro. Adquiri maior potencialidade e

pode pôr-se em comunicação com os demais espíritos, quer deste

mundo, quer de outro.

403 - Por que não nos lembramos sempre dos sonhos?

Em o que chamas sono, só há o repouso do corpo, visto que o espírito

está constantemente em atividade. Recobra, durante o sono, um pouco

da sua liberdade e se corresponde com os que lhe são caros, quer neste

mundo, que em outros. Mas, como é pesado e grosseira a matéria que

compõe, o corpo dificilmente conserva as impressões que o espírito

recebeu, porque a este não chegaram por intermédio dos órgãos

corporais.

412 - Pode a atividade o espírito, durante o repouso, ou o sono

corporal, fatigar o corpo?

Pode, pois que o espírito se acha preso ao corpo qual balão cativo

ao poste. Assim como as sacudiduras do balão abalam o poste, a

atividade do espírito reage sobre o corpo e pode fatigá-lo.

Dados bibliográficos - O Livro dos Espíritos Parte II. cap. VII -

Allan Kardec.

Revista Cristã de Espiritismo - nº 101

O QUE É INSÔNIA.

A insônia é o excesso de vigia, a incapacidade de começar a dormir ou

de manter o sono.

A insônia deve ser analisada sobre três aspectos: físico, psicológico e social.

Depressão, estresse, problemas familiares, financeiros e/ou espiritual

favorecer a insônia.

A ansiedade também pode gerar insônia e noites mal dormidas. Ela pode se manifestar de três formas: a demora para iniciar o sono, o acordar durante a

noite ou o despertar muito cedo. Quando a insônia persiste por mais de três semanas é denominada crônica. Não é uma doença e sim um sintoma de algum distúrbio orgânico e/ou psíquico.

TRATAMENTO E PREVENÇÃO

• O mais importante é detectar a causa principal;

• Não deve ser tratada a insônia, mais sim a pessoa;;

• Criar hábitos constantes para dormir e acordar;

• Evitar dormir mais que o necessário;

• Crie um ambiente agradável e seguro antes de dormir;

• Procure dormir sempre no mesmo lugar;

• Evitar bebidas estimulantes (café e álcool) e fumo antes de dormir;

• Procure ler algo agradável antes de dormir;

• Evite refeições pesadas antes de dormir;

• Pratique atividades físicas onde se trabalha corpo, mente e

espírito como por exemplo: Tai Chi Chuan, Aikido, Yoga ou Meditação;

• O tratamento da insônia com medicamento deve ser feito com muito critério. Os medicamentos ditos soníferos ou reguladores do sono nada mais são que psicóticos (na sua maioria derivados dos benzoliazepínicos) que devido a sua ação depressiva sobre o Sistema Nervoso Central induzem ao sono. O uso regular destas drogas deve ser evitado, pois leva a dependência, distúrbios da coordenação motora e de comportamento, diminuição da memória e podem contribuir para a depressão, piorando ainda mais a insônia. Existem substâncias naturais dentro da homeopatia como os Florais de Bach e que são muito favoráveis.

É importante saber se desligar do cotidiano do dia-dia antes de dormir, pois sabemos que nem tudo pode ser resolvido em um dia apenas. O desligar não está relacionado só com os pensamentos, mas também da própria energia das pessoas e dos lugares em que temos contato.

Ao dormir, muitos de nós carregamos cargas energéticas densas, que ficam impregnadas no nosso campo áurico. Portanto, é muito importante mesmo antes de deitar na cama fazer uma limpeza energética geral.

Autora: Elaine Lilli Fong

Instituto União-http://www.institutouniao.com.

“O INSTANTE DO DESENCARNE”

Soçobra nas vestes translúcidas da pseud. análise humana, tormentos ainda

pouco estudados e analisados com o devido respeito pelos atuais e dignos estudiosos dos assuntos referentes ao instante da morte física.

Rumores assombram a multidão, com informações tão inconsistentes quanto o rastro que deixaram de suas queixas e insatisfações por suas curtas vidas.

Quando o turbilhão de sentimentos acumulados por tanto tempo é eclodido no ápice da passagem, o que de fato veremos? Sentiremos? Ouviremos?

Bastará uma frase sem sentimento o suficiente para produzir direito de inclusão na atmosfera celeste? ou mesmo ritos caríssimos e sustentados pela fé da massa que almeja jesus?

No fulcro da passagem, a sublime porta que se segue é simples, áurea ou enegrecida, pacífica ou tormentosa, e depende diretamente das escolhas e registros emocionais e da atitude que sob o exercício das experiências vivenciais lhe foram facultadas.

Aprendemos a falar outros idiomas, dissecamos o vaso somático, olhamos para

distâncias inacreditáveis pelo espaço, nos acostumamos com a verdade inexorável da micro visão dos seres milhares de vezes menores que nós... mas, ainda achamos que o universo foi feito só para nosso deleite.  

Criamos base sólida nas atividades da sobrevivência e manutenção do corpo doado por Deus, mas, pouco ainda estamos fazendo para alimentar a alma...  

Miríades em exemplares vivos da singela mudança interior pudemos divisar através dos tempos. Mas, sob a permissão de Jesus, vemos sentados em seus dignos lares, miríades de famílias envoltas na realidade dos produtos vendidos e análises vivenciais fortuitas e sem força no dia-a-dia dos mesmos que as compram como verdades.

O instante do desenlace é essencialmente a despedida do corpo físico e o encontro  de tudo que plantamos em vida.

Convido-vos a se entregarem ao sentimento cristão da caridade, ao ciclo vantajoso da troca de valores insubstituíveis oriundos dos exemplos sinceros.

Atentemo-nos a sermos melhores.

Elucubremos o amistoso convívio com os outros.

Arrojemos na labuta do bem.

Sociabilizemo-nos na arte da vigília contínua.

Preocupemo-nos em amar.

Amemo-nos, sempre !

Eis a bússola para um bom desencarne.

Autor(a): Aurora de Oliveira. Médium: Fernando Ben.